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 生活習慣の個人差


2015/03/26 更新

 前回まで数回にわたり 虫歯予防と歯周病予防について書いてまいりましたがその中で生活習慣が良くも悪くも関わってくると考えています。
ただ一言で生活習慣といっても、とても複雑な事柄で、ある一つの生活習慣を複数の人が行って すべて同じ結果が生じる という様にはなかなかなりません。
それは他の生活習慣も存在していて、ひとりの人が一つの生活習慣だけしかないなんてことはありませんね?大抵はいくつもの習慣をもっているはずです。そのいくつもの習慣がすべて同じ人はいませんよね
 例えば食習慣においてお米をよく食べる人と、パンをよく食べる人といると思いますが 我々日本人にとっては明らかにお米をよく食べる人にアドバンテージがあるというか、パンをよく食べる人にマイナスを生じるみたいです(パン屋さんに怒られますが)パンをまったく食べるなと言っているわけではなく朝食は毎日パンです、という人はあきらかに食べすぎです。しかし毎朝食パンを食べている人がすべて口の中が壊れてくるかというと当然そんな事はないわけです。喫煙者がすべて肺がんになるか?そんな事にはならないわけで、限りなく多くの生活習慣の中で例えば喫煙のようにほとんどの人がマイナスの習慣と認識しているものもあれば、パン食のようにほとんど人がマイナスの認識がないもの、また様々な理由で毎日ガムをかむ習慣がプラスだと誤認しているもの(ある意味問題発言ですが(笑い))いろんな習慣がありますが、悪い生活習慣ばかりではなく 毎日よく歩くとか、規則正しい生活をしているとか、良い生活習慣もあるわけで、皆さんプラスマイナスであると思います。
 はじめに生活習慣を考える上で文化や民族性が基本になるので、欧米の人達とは比較になりません、例えばパン食などはいい例でしょう 彼らにはパン食で何もマイナスはありません。狩猟民族がルーツである欧米人と農耕民族がルーツである我々では体自体にかなり差があり文化 習慣も異なります、見た目からして全然違いますよね。人間は基本 雑食ですが欧米人は肉食系で我々は草食系になります。ゆえに私達の好ましい生活習慣は農耕民族がベースに考えられるべきで、それを踏まえて個々の生活習慣を見ていったとき自分にとってプラスの習慣なのかマイナスの習慣なのかを判断しなくてはなりませんが自分自身でするのは難しいです(好き嫌いが係わってきてしまい)。医療に携わっているわけではありませんから。さらに仮にたくさんの悪い生活習慣をもっていても壊れてこない人もいれば、一つ二つしか悪い生活習慣しかないのに壊れてきてしまう人もいる、それこそ個人個人の体の強さ弱さもあるので、他の人がマイナスの生活習慣をしていて壊れていないから自分もして大丈夫だとはならないわけです。
 当院でははじめに現状の把握をします、そして患者さんのある程度の習慣を推測しつつ問題点を確認してから問診をしていきます。例えば初診である患者さんがみえてある歯が痛いとか被せものがとれたと、それが今回初めてなのか、過去に何回か繰り返しているのか?何回か繰り返していれば原則 歯の治療でそれを防ぐことは出来ないので(しっかり治療されている前提)、その患者さんがされているその人にとっての悪習慣の改善のアドバイスをします。また習慣ではなく転んだとか、引越しの手伝いをしたとか、子供の運動会に出たとか、イレギュラーな事があったのであれば話は変わりますし、また一方で明らかに悪習慣が自他ともに確認されていて それによって口の中に悪意影響が出ていない場合はそのまま経過を追う事が多いです。
 歯科医院に来られる患者さんのほとんどが口の中に自覚症状をもってみえたり、また見た目を綺麗にしたかったり、様々な相談を含め歯の治療だけで問題が解決出来ると考えられていると思います。私もこの仕事につくまえはそれが当たり前だと思っていました。しかし経験を積み重ねていく中で、自分が行った治療に限らず 他の優れた技術を持った歯科医の治療でさえ、一生壊れずノントラブルで終わらない現実をみると、口の外との因果関係を見ていかざるを得ないと痛感するので、可能な限り患者さんに有益なアドバイスができればと思います。
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